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Take care of myself! 

毎日毎日
従業員とか蔵人さんたちのため。。。そして家族のために料理してると
最後 自分で食べる分はどうでもよくなってしまい
最近 夫にはちゃんと作り食べてもらうけれど
私自身は野菜つまんでおしまい・・だったりしていた。


先日ボディーヒーリングを受けた時に栄養の偏りとタンパク質が足りないことを指摘された。


う~~ん・・たしかに
和食ばっかり作ってるとなんとなく(作る)ことに集中しすぎて(食べる)ことは適当になっていたかも・・・・


土曜日 急に、東京でベートーヴェンの第9のピアノソロのお誘いを受け、いろいろな御縁も繋いでいただくことになったのでまかないを母に無理にお願いして外出し六本木に出向いた。


昼食はフランス系のパン屋さんPAULでおいしく頂いた。


帰り道 急に思い立ってなつかしき友人を四谷で呼び出して長々とおしゃべり。。。


そんなわけで夫の夕食も義母にお願いすることになり、成城石井で自分の食べたいものを買い物して帰宅。





ブリーとブルーチーズ、スモークサーモン、PAULのライ麦とイチジクのパンとオリーブのパン。



帰宅して カボチャとキノコとタマネギ、トマトを煮込み、パプリカとターメリック風味の野菜スープを作ってサーモンとパンとチーズで贅沢にいただいた。
F1000761.jpg


そして今夜も 一人で食事したので 昨日の昼食に食べた ハッシュドポテトにクリームチーズを乗せて焼き、そこにサーモンをかぶせる料理をマネしてつくり、昨日と同じスープに今日はミルクを足して雰囲気を変え、やはりチーズとパンで優雅な気分で夕食をいただいた。

F1000760.jpg


なんだろう~~~すっごく幸せなのよね~~!!!


自分のために自分のスキなものを作るって久しぶりだわ・・と思った。



体にきをつけて・・・Take care of yourself! って言うけれど、
何よりまず、 Take care ofmyself じゃないと、、いかんですね。


ご自愛ください、、、


まさに、英語も日本語もいいこと言ってるじゃないの。





料理大好きだけれど、やっぱりどこかでストレス貯めてる自分がいて
、昨日や今日みたいな贅沢というほどじゃないけれど 優雅な気分になる食事というか気分晴らしcookは、
時には必要だなってつくづく感じた。



さっ・・・明日から 人にも自分にもうれしい食事を作りましょ~~!!


(百合根) があるから、何か美味しい和食を作れそう、、、かぶら蒸しかな~。
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プロフィール _

Rynco

Author:Rynco
Welcome to Rynco's universe

心で感じるままにAgeless Lifeを楽しんでいる
singer song writer & Healing artist

音と色の世界はどこか懐かしくこころを一瞬にしてやわらかくします・・

頭で考えるのではなく心で感じとる

そんなSimple&Naturalな時間を
平な時間と呼んでいます

すきな言葉は
Originality とHarmony

そして・・
Time of innocence

月に1~2回のLiveやイベント企画をしてます

Art&Musicによる心のケアやヒーリングも行なってます・・



RyncoのHand-made CD 5種類で音による心のマッサージをどうぞ^^

またenergy art sessionで魂の本質を描いています


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